«¿Puedes aconsejarme sobre mi tripa? Está totalmente diferente después de mi embarazo. ¿Puedo volver a empezar a hacer deporte?
Estas fueron solo dos de las preguntas que una mujer de posparto de ocho semanas me consultó hace unas semanas. Todavía siente una brecha entre sus músculos abdominales y está preocupada. Preocupada de que su pared abdominal haya sido dañada por su embarazo. Por estár haciendo los ejercicios equivocados en este momento. No está segura si puede volver a su clase de cross-fit.
¿Te son familiares estas preguntas? ¿Quieres aprender más sobre la diástasis de los rectos abdominales?
Espero que después de leer esta entrada de mi blog en el que hago una revisión del sobre diástasis de los rectos aboinales de Diane Lee, sabrás si te apetece comprar este libro.
CONTENIDO
Este libro tiene capítulos sobre el embarazo, la anatomía y la función de la pared abdominal, incluidas las conexiones fasciales. También hay un capítulo detallado sobre la evaluación clínica y ecográfica para el análisis de reclutamiento de la pared abdominal lateral y la línea alba. Los dos últimos capítulos son informes de casos clínicos y sobre el tratamiento / entrenamiento de la pared abdominal.
IMAGENES ECOGRAFÍAS Y VIDEOS
Lo que hace que este libro sea único es que incluye más de 130 vídeos a los que se puede acceder fácilmente con un código QR. Es genial ver, por ejemplo, las imágenes ecográficas de las vainas de la línea alba y de los rectos durante una flexión de la cabeza y el cuello. O cómo responde el músculo transverso del abdomen a las indicaciones verbales. Los videos también muestran, por ejemplo, una evaluación de la diástasis del recto abdominal.
Creo que es genial ver ejemplos prácticos de lo que se explica en el libro. Esto lo hace mucho más fácil de entender y usar en la práctica clínica.
Sin embargo: si no tienes experiencia en la interpretación de ecografías, es bastante difícil ver lo que Diane está explicando en muchos de los videos. Mi sugerencia sería agregar flechas en las imágenes y películas en una futura edición.
CASOS CLÍNICOS
Se discuten varios casos de mujeres con diastasis de los rectos posparto y en hombres y niños. Con estos casos clínicos, Diane Lee muestra tanto el proceso de razonamiento clínico como el tratamiento y el resultado. El hecho de que los casos estén bien documentados con imágenes y vídeos lo hace muy comprensible.
TRATAMIENTO
El tratamiento debe constar de cuatro componentes: Liberar, Alinear, Conectar / controlar, Mover según el Modelo de sistemas integrados que se utiliza en la evaluación. Este blog no es lugar para discutir estos modelos, ya que realmente hace falta el libro.
Encontrarás diferentes técnicas de liberación y sensibilización, así como entrenamiento, por ejemplo, músculo transverso del abdomen y los músculos del suelo pélvico como músculos aislados e integrados en movimientos.
COLABORACIÓN
«Para ser profesionales que trabajan siempre basándose en la evidencia científica, los fisioterapeutas debemos colaborar entre nosotros en el tratamiento de pacientes con dolor en la zona lumbar y la faja pélvica, incontinencia, prolapso de los órganos pélvicos, disfunción sexual y/o diastasis de los rectos abdominales. Además, las condiciones ortopédicas ya no deben considerarse independientes de las condiciones urológicas, reproductivas, colorrectales y/o sexuales ”.
Esta cita da en el clavo. Estoy completamente de acuerdo en que todos los fisioterapeutas deben ser conscientes de las posibles interacciones entre los sistemas. Además de estar al tanto, todos los fisioterapeutas deben saber qué preguntas hacer y cuándo consultar con un colega. Aunque las interacciones entre los sistemas son conocidas, en las guías holandesas sobre «dolor lumbar» por ejemplo: no se mencionan las diástasis del abdomen o las disfunciones del suelo pélvico.
CONCLUSIÓN:
Este libro es excelente para fisioterapeutas (suelo pélvico / de la mujer) que tratan a pacientes con diástasis de los rectos abominales.
Este libro me ha ayudado a mejorar en mis evaluaciones y a lahora de aconsejor a mis pacientes que padecene diástasis de los rectos abdominales.
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Diastasis Rectus Abdominis, A Clinical Guide for Those Who Are Split Down The Middle, Diane Lee, Surrey BC, Canada, Learn with Diane Lee, 2017, first edition, 319 pages, ISBN: 978-0-9732363-1-6
Puedes pedirlo en: https://blurb.com/b/7904675-diastasis-rectus-abdominis
Sobre el Autor:
Diane Lee es una fisioterapeuta en ejercicio con un interés especial en la salud de la mujer. Es autora de varios libros, da conferencias y es docente tanto a nivel nacional (Canadá) como internacional.
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